集体项目
一、传球接力
每队10人，排成一路纵队，依次将篮球（排）球从头顶向后传至排尾最后一人，排尾抱球跑到排头，继续将球向后传至排尾。以全队完成二次循环时间计算成绩，时间短者名次在前。传球时球失手，由失手的运动员捡球后从失球处继续比赛，其他运动员不得帮助。
器材：篮（排）球1个，计时器1个，口哨2个
裁判2名
二、乒乓球接力
每队10人，两地相距12米，运动员在一地排成纵队，排头单手持放有乒乓球的球拍快速走向终点，途中手不能接触乒乓球，到达终点并踩线后返回，将球拍交给下一位运动员继续往返。三分钟时间内，按成功完成往返人数多少排列名次，人数多者名次在前。中途掉球后只能由本人捡球，并在掉球点继续比赛，如其他人帮助捡球，只能从起始点重新开始比赛。
器材：乒乓球拍1 个，乒乓球3个（备），计时器1个，口哨2个
裁判2名
个人项目
一、精准推球
运动员在距端点5米的地方，用手将门球推向端点，端点划四条线，线宽2米，第一条是端点线（5米），第二条距第一条0.20米（4.8米），第三条距第一条0.50米（4.5米），第四条距第一条1米（4米）。每人推一次，球达第四条线者获三等奖，达第三条线者获二等奖，达第二条线者获一等奖，未达线或过端点线无成绩。
器材：门球1 个，白色粉笔5支，口哨2个
裁判2名
二、花式投篮
运动员站在发球区，将篮球先掷向地面，球落地后再飞向篮框，球碰到板获三等奖，碰到篮框获二等奖，进球获一等奖。每人可三次。取最好成绩，不重复获奖。
器材：足球1 个，口哨1个
裁判2名
三、精准踢球
地上放一学生课桌，相距12米，运动员将球踢向课桌，击中课桌的任何部位获二等奖，从课桌中间穿过获一等奖。每人可踢三次，取最好成绩，不重复获奖。
器材：足球1 个，课桌1张，口哨2个
裁判2名
四、花式羽毛球
将呼拉圈固定在篮球架篮板以下的位置，运动员在发球圈以外将羽毛球击向呼拉圈，每人可击三次，穿过一次获三等奖，穿过二次获二等奖，穿过三次获一等奖。击中圈框而未穿过不计成绩。
器材：羽毛球拍1个，羽毛球5个（2个备用），口哨1个
裁判2名
五、套环
矿泉水10瓶，在地上摆成等边三角形，瓶距20CM。运动员手持10CM直径的10号铁丝圆圈，在相距三米处套瓶。每人可套三次，套中一次获三等奖，套中二次获二等奖，套中三次获一等奖。套中了再弹出来成绩有效，从侧面碰倒瓶子的不计成绩。
器材：矿泉水10瓶，10号铁丝圆环3个（自制，铁丝缠上布条，加大一点直径，接口要尽量小一点，最好焊接）
裁判1 名
六、一失中的
木板或地毯为靶，悬挂小汽球（10CM）若干，运动员在距离二米处，用飞标射汽球，每人次射三标，以射破汽球多少计算成绩。破一球获三等奖，破二球获二等奖，破三球获一等奖。
器材：木板或地毯1张（直径1.2米，方形，固定在篮球架上），飞标5支，小汽球200个，小打气筒1个，棉线1 砣，小剪刀1把，口哨1 个。
裁判2名
七、障碍运球
障碍物（如公路临时放置的锥形塑料筒）10个，相距1米，成直线放置。运动员从起点成之字形往返运球二次，按规定完成时间长短决定名次，时间要求待现场实践后再定。必须绕过最后的障碍物才能返回，障碍物不能碰倒，不能从上面跨越，只能绕行，否则不计算成绩。
器材：障碍物10个，篮球1个，口哨1 个，计时器1个
裁判2名
八、垒积木
麻将牌36块，成横侧面形状摆放，第一排8块，每排递减一块，直至全部垒完三角形状。60秒（含60秒）以内完成获一等奖，70秒以内完成获二等奖，80秒以内完成获三等奖，计时开始时，麻将必须零乱摆放，不得成排成条，计时开始后中徐倒塌可以继续，但计时不变。
器材：麻将牌36块，桌子1 张，计时器1 个，口哨1个
裁判1 名
有关说明：
一、集体项目以活动小组为单位，奖励分为三个等级，第一名为一等奖，第二名为二等奖，第三、四、五名均为三等奖。
二、考虑到参加集体项目运动员的积极性，集体项目全部结束后才开始个人项目比赛。没有参加集体项目的运动员在集体项目比赛时间可以同时进行个人项目的热身练习，但不计算成绩。
三、每个活动小组最好分别组织二个集体项目的参赛运动员，一共二十人，这样就可以二个项目同时进行比赛。比赛顺序：传球接力为一、二、三、四、五组，乒乓球接力为五、四、三、二、一组。
四、集体项目的四名裁判员分别兼任花式投篮和精准踢球的裁判。
五、裁判员共计15名，可请体育学院的学生担任，事先与郭羽老师联系。绝大部分器材可向体育学院器材室借用，秒表由裁判员自备（手机）。比赛前一天全体裁判员要集中一次，讲解规则，分配任务，熟悉场地。
六、活动只能在室外进行，考虑场地及活动组织难度等因素，建议不设猜谜项目。
七、建议由马骥老师负责现场奖券分发、追加、调剂的工作。
八、所有项目的设置均基于以下几个方面的考虑：安全性、趣味性、竞争性、观赏性、针对性、可操作性、因地制宜、节约器材成本等。
此方案是否可行，请领导研究定夺。
湖南城市学院离退休工作处
2017年9月
